العلاج الطبيعي والاصابات الحرجة بالإسكندرية - علاج وأسباب ارتخاء الرباط الصليبي الأمامي .................. إصابات أربطة الركبة تساعد أربطة الركبة على الحفاظ على ثبات الركبة. يوجد على جانبي مفصل الركبة رباط جانبي داخلي
![تمارين لتأهيل الرباط الصليبي بدون عمليه و نصائح مهمه (تناسب خشونة الركبه)‼️ ACL inj. 1st session EXs - YouTube تمارين لتأهيل الرباط الصليبي بدون عمليه و نصائح مهمه (تناسب خشونة الركبه)‼️ ACL inj. 1st session EXs - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/s4Im8AcXHws/maxresdefault.jpg)
تمارين لتأهيل الرباط الصليبي بدون عمليه و نصائح مهمه (تناسب خشونة الركبه)‼️ ACL inj. 1st session EXs - YouTube
![محمد العبدالرحمن on Twitter: "يوم ١، ٢، ٣ بعد العملية لا يوجد به اجهاد كبير، سوى التركيز على تمارين يسيرة لضمان استطالة الرباط الجديد وعدم تصلب الركبة. وهي ثلاثة: ١/ وضع كتلة محمد العبدالرحمن on Twitter: "يوم ١، ٢، ٣ بعد العملية لا يوجد به اجهاد كبير، سوى التركيز على تمارين يسيرة لضمان استطالة الرباط الجديد وعدم تصلب الركبة. وهي ثلاثة: ١/ وضع كتلة](https://pbs.twimg.com/media/EZ2XsUyXQAMM-dQ.jpg)
محمد العبدالرحمن on Twitter: "يوم ١، ٢، ٣ بعد العملية لا يوجد به اجهاد كبير، سوى التركيز على تمارين يسيرة لضمان استطالة الرباط الجديد وعدم تصلب الركبة. وهي ثلاثة: ١/ وضع كتلة
![محمد العبدالرحمن on Twitter: "يوم ١، ٢، ٣ بعد العملية لا يوجد به اجهاد كبير، سوى التركيز على تمارين يسيرة لضمان استطالة الرباط الجديد وعدم تصلب الركبة. وهي ثلاثة: ١/ وضع كتلة محمد العبدالرحمن on Twitter: "يوم ١، ٢، ٣ بعد العملية لا يوجد به اجهاد كبير، سوى التركيز على تمارين يسيرة لضمان استطالة الرباط الجديد وعدم تصلب الركبة. وهي ثلاثة: ١/ وضع كتلة](https://pbs.twimg.com/media/EZ2X5gwXsAIrXW9.jpg)