تكنولوجيا - Pop Science - السعرات الحرارية في الخبز 1- رغيف عيش بلدي صغير يحتوي على 170 سعرا حراريا 2- شريحة توست أبيض 80 سعرا حراريًا 3- رغيف عيش فينو كبير 240
المعهد القومي للتغذية الصفحة الرسمية - - مجموعة الحبوب والخبز والنشويات🌽🍞🥖: 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 📍- تنتمى الحبوب إلى مجموعة الكربوهيدرات المعروفة بالنشويات وهناك العديد من الأطعمة التي تنتمى إلى مجموعة الحبوب مثل الأرز🍚 ،
![لمريض السكر.. 12 خطوة لغذاء صحى فى رمضان.. العيش البلدى مفيش أحسن منه..الحلبة أفضل مشروب..ماتنساش الميه.. خلى البصل أساسى فى السلطة.. تجنب مكعبات المرقة والمشروبات الغازية.. والسكر الطبيعى يكسب - اليوم السابع لمريض السكر.. 12 خطوة لغذاء صحى فى رمضان.. العيش البلدى مفيش أحسن منه..الحلبة أفضل مشروب..ماتنساش الميه.. خلى البصل أساسى فى السلطة.. تجنب مكعبات المرقة والمشروبات الغازية.. والسكر الطبيعى يكسب - اليوم السابع](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2017/6/1/8392-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D8%AF%D9%89.jpg)