صيدلية الشعراوي - #كل_يوم_معلومة_جديدة تعالوا معانا النهاردة نتعلم ونعرف معلومة جديدة عن المشي 🤔🤔🤔 أثناء المشي تتحرك جميع عضلات الجسم ابتداءً من عضلات القدمين وصولاً إلى عضلات الذراعين. كما أنها تزيد تدفق
الطليعة SPORT - يعتقد كثير من الأشخاص أن ممارسة رياضة المشي بعد الأكل مباشرة يكون غير مفيد بل وضار أحيانا بالصحة, لكن هذا الاعتقاد خاطئ, إذ أن المشي اليومي لمدة نصف ساعة
![د أحمد محمد عبدالملك na Twitteru: "سؤال 💡 دكتور متى افضل أمشي قبل أو بعد الأكل ؟؟ https://t.co/IzYC2ROpFY" / Twitter د أحمد محمد عبدالملك na Twitteru: "سؤال 💡 دكتور متى افضل أمشي قبل أو بعد الأكل ؟؟ https://t.co/IzYC2ROpFY" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DQ11sWMVAAURUyD.jpg)
د أحمد محمد عبدالملك na Twitteru: "سؤال 💡 دكتور متى افضل أمشي قبل أو بعد الأكل ؟؟ https://t.co/IzYC2ROpFY" / Twitter
Tip-Tap-Toe - يعد المشي البسيط بعد الأكل بنصف ساعة من الرياضات التي تساعد الناس في المحافظة على لياقتهم ورشاقتهم، والتخلص من الوزن الزائد، كما تساعد الجسم في عملية الهضم وتحسن من عمل
فن الطبخ وترتيب السفرة مع Nisreen Abu-zaitonah - يسعدلي هالصباح من فترة وانا اصولكم وأساركم على سنابي نظامي ووجباتي الدايت يوميا (( وافكار ل فطور غدا عشاء صحي )) . وبالرغم من
![عبدالله المالكي on Twitter: "فوائد المشي ساعة يوميا جسد مثالي وحياة سعيدة: 8-عدم الأكل أثناء المشي أو قبله بنصف ساعة على الأقل، حيث إن ذلك سيؤدي إلى اضطراب في عمليّة الهضم، إضافةً عبدالله المالكي on Twitter: "فوائد المشي ساعة يوميا جسد مثالي وحياة سعيدة: 8-عدم الأكل أثناء المشي أو قبله بنصف ساعة على الأقل، حيث إن ذلك سيؤدي إلى اضطراب في عمليّة الهضم، إضافةً](https://pbs.twimg.com/media/EVryvH3XsAUMtR-.jpg)